Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel soll in erster Linie Unterhaltung sein und Spaß machen. Um sicherzustellen, dass Ihr Spielerlebnis positiv bleibt, ist es wichtig, verantwortungsvoll zu spielen und sich der Risiken bewusst zu sein. Hier finden Sie wichtige Informationen und Ratschläge zum verantwortungsbewussten Umgang mit Online-Glücksspielen.

1. Setzen Sie sich Grenzen

  • Finanzielle Limits: Bestimmen Sie ein festes Budget für Ihr Glücksspiel, das Sie bereit sind zu verlieren. Spielen Sie niemals mit Geld, das für wichtige Ausgaben wie Miete oder Lebensmittel vorgesehen ist.
  • Zeitliche Limits: Legen Sie eine maximale Spielzeit pro Tag oder Woche fest. Machen Sie regelmäßige Pausen.
  • Verlustlimits: Definieren Sie, wie viel Sie maximal verlieren dürfen, bevor Sie aufhören. Versuchen Sie niemals, Verluste durch weiteres Spielen zurückzugewinnen.

2. Verstehen Sie die Risiken

  • Glücksspiel ist keine Einkommensquelle: Betrachten Sie Glücksspiel nicht als eine Möglichkeit, Geld zu verdienen oder Schulden zu begleichen.
  • Der Hausvorteil: Jedes Glücksspiel hat einen „Hausvorteil“, was bedeutet, dass die Bank oder das Casino auf lange Sicht immer im Vorteil ist.
  • Emotionale Risiken: Spielen Sie nicht, wenn Sie gestresst, deprimiert oder unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Substanzen stehen.

3. Erkennen Sie Anzeichen von problematischem Spielverhalten

Fragen Sie sich ehrlich:

  • Vernachlässige ich meine Arbeit, Schule oder Familie wegen des Glücksspiels?
  • Versuche ich, Verluste wieder aufzuholen?
  • Habe ich finanzielle Probleme aufgrund meines Spielverhaltens?
  • Spiele ich, um vor Problemen oder Gefühlen wie Angst und Depression zu fliehen?
  • Habe ich schon einmal versucht, aufzuhören, und bin gescheitert?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, könnte Ihr Spielverhalten problematisch sein.

4. Wo Sie Hilfe finden

Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Glücksspielproblem haben könnte. Es gibt zahlreiche Hilfsangebote, die vertrauliche Beratung und Unterstützung bieten:

  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Die BZgA bietet eine kostenlose und anonyme Beratungshotline an.
  • Fachverband Glücksspielsucht: Eine überregionale Organisation, die ebenfalls Beratungsstellen vermittelt und Informationen bereitstellt.
  • Anonyme Spieler (Gamblers Anonymous): Eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt.
  • Schuldnerberatung: Bei finanziellen Problemen können Sie sich an eine Schuldnerberatungsstelle wenden.

5. Selbstschutzmaßnahmen

  • Selbstausschluss: Die meisten Online-Casinos bieten die Möglichkeit des Selbstausschlusses an. Sie können sich für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft vom Spielen ausschließen. Nutzen Sie diese Funktion, wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren.
  • Kontrolle behalten: Verwenden Sie Tools, die die Spielzeit oder Einzahlungen begrenzen, die viele Anbieter zur Verfügung stellen.

Verantwortungsvolles Spielen ist entscheidend, um die Freude am Spiel aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie die Hinweise ernst und zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sie brauchen.

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